对于初三的学生来说，初中生活就要结束了，同时初中学习及中考复习阶段即将结束，学生们就要走进考场，迎接中考的挑战。在同学们即将参加中考的关键时刻，应该注意些什么问题呢？作为家长，应该为孩子提供些什么帮助呢？以下建议和要求，供同学们和家长们参考：
学习中有两个不等式：学习时间≠学习效果，效率是关键因素；知识掌握≠考试成绩，答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用。
学生有三种心态
一、过于自信
有些学生凭自己有点“实力”，就自以为是、盲目乐观。这主要存在于部分“尖子生”中，重点中学中有这种想法的学生更多些。“考大学有什么难，我还能考不上”是这部分人的典型心态。这种思想危害极大，常使人自我满足、裹足不前、歹思进取，导致成绩大幅度下滑，同时还会因此而影响、干扰其他学生的学习。对这些学生，班主任不能睁一只眼闭一只眼，放任自流，更不能因其成绩好而加以庇护。相反．越是成绩好的同学，越要加强教育，以促其真正成才。
二、过度焦虑
在心理学上，过度焦虑是指预期对个人的自尊心构成潜在威胁的情境产生的过度担忧反应。这是大多数高三学生存在的思想与心理问题。高考毕竟是人生的一大转折点，面对这一重要关头，他们无滋味，睡不香甜，心里焦急异常，情绪容易激动。想看书，又看不下去；想休息，又安不下心来。长此以往，形成恶性循环：越过度焦虑，学习上越没有进步，心里便越着急。班主任尤其要注意这部分学生的主要心理波动期：会考、模拟考、填志愿及临考前等。要抓住这些关键期做好充分的思想工作，既要面向全班鼓舞士气．更要个别谈心，以对症下药；既对学生指出焦虑是正常的，也要指出只在心里焦急是没用的，关键是尽量保持平常心，拿出实际行动来。还可让成绩接近的同学结成对子，既互相帮助，又互相竞争，以激发学生内在动力。
三、自我抛弃
这是指一些学生自感成绩很“差”，几无考上重点高中的希望而自甘落后、不思进取的倾向。这部分学生不多，但大多数班级都有，班主任不能忽视，更不能因其是“丑小鸭”而不闻不问。如果说对过于自信的同学要多没点冷水以促其清醒，那么，对这些后进生，则要多一点关心、多一点偏爱。要为他们点一把火，以暖其心房，要尽量发现他们身上的闪光点，尽时能多地与他们个别谈心。同时，要发动班、团干部从生活到学习，全面地关心、帮助他们。
以上是在考生中常见的几种心理障碍，要克服这些心理障碍，就应该保持平静的心情应考。心情平静，不是漠然，而是不悲观、不亢奋、沉着应战，“身经百战”的考生们做到并不难。
那么怎样才能保持平静的心情呢？
首先家长就要消除紧张情绪，给孩子创造一个宽松的学习环境，不管孩子在模拟考试中的成绩如何，教育他胜不骄、败不馁，不能在责备孩子，更不能给孩子施加压力。
最主要的是考生自己要排除外界的干扰，相信自己的水平和实力，同时又要树立心中的大学目标，胆大心细、从容不迫。在高考前的十几天，是考生心情最不稳定的时候，此时考生应放弃与同学间的竞争思想、放弃名次观念。特别是学校停课后，考生容易产生急躁情绪，此时如果感到不想复习，不妨松弛一下，精神得到放松，水平更容易发挥。
最后应注意的是中考那几天，每考完一门功课，宜尽快离开考场，不要和同学对答案。不管考得好坏，都要把已考的功课抛开，尽量放松自己，以平静的心情迎接下门功课的考试。
中考已进入最后的阶段，一些考生觉得父母的唠叨助长了自己的紧张情绪；一些考生发愁自己的学业好似遇到了“瓶颈”，成绩难以再有明显提高。有些父母却不理解考生的难处，责怪往往多于鼓励。

随着中考的日益临近，考生们感受到的压力也越来越大，很多考生在这时候会变得十分敏感脆弱，一点小事儿就可能引起很强烈的情绪反应，如果不能及时调整会严重影响考生的自信，给他们带来更大的压力。家长们在助考的过程中要做到四不要：一是不要贪多求全。有些家长看到孩子的练习卷上有空白，就十分紧张，认为孩子“消极怠工”。一味求全，制订不切合实际的复习计划，只能让孩子变得焦虑和沮丧。考前的“题海战术”其实于事无补，应该指导孩子有选择地做习题，找准孩子的薄弱环节，进行针对性的训练。二是不要督促过头。孩子迎考，家长比孩子还着急。有些家长没有辅导能力，只能无休止地督促孩子，成天逼着孩子学习。把孩子关在屋里，不准出去玩，不准看电视，甚至采取陪读的方式。这种督促过头的做法往往适得其反。考前复习更应该有规律进行，集中精力吃透“知识点”，适当放松的方法，更容易收到事半功倍的效果。三是不要日夜颠倒。孩子考前复习，作息安排相对比较自由。为求清静，许多家长采取疲劳战术，将孩子的复习时间拖延长到深夜以至于凌晨，白天让孩子适当睡觉。这种做法非常错误，容易颠倒孩子的“生物钟”。应该尽量同中考当天的时间靠拢，让兴奋时段集中在白天，只有步调一致才能考得好。期间要注意孩子的饮食，不可暴饮暴食或饮食无规律，这样容易四是不要攀比刺激。这时候千万别把亲友同事家的 “学习尖子”，拿来“刺激”自己的孩子，会让孩子精神崩溃的。中考前夕，孩子的压力已经够重了，家长再跟着攀比责骂埋怨，只能是乱上添乱。重要的是执行自己的复习计划，用平常心对待就可以了，不用太紧张。